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Frühjahrszeit - Heuschnupfenzeit?
Das muss nicht sein.
In den letzten Jahrzehnten sind Allergien wie Heuschnupfen oder allergische Hautreaktionen deutlich mehr geworden. Chinesisch gesehen handelt es sich hier um sogenannte Innerer-Wind-Krankheiten. Hier kann die Akupunktur in Akutsituationen Erleichterung verschaffen und bei chronischen Zuständen die Wurzel des Problems beseitigen.
Hautallergien haben einen ähnlichen Hintergrund, deshalb behandeln wir sie in diesem Seminar gleich mit. Denn auch hier sind wirkungsvolle Heilkräuter gewachsen.
Die Organsysteme Holz, Erde und Metall sind im Ungleichgewicht und das Immunsystem ist gestört.
Gerade bei Kindern sollte so früh wie möglich eine Allergie behandelt werden, bzw. je schneller nach einem Auftreten behandelt wird, je schneller ist der Erfolg.
Bei langjährigen Allergiepatient/innen ist eine Basis-Kur nötig und dass eine jährliche Prophylaxe.
Das alles und noch mehr behandeln wir in diesem Allergie-Seminar.
In diesem Sinne einen frohen, offenen und leichten Frühling!
Nahrungsmittel-Allergien und -Intoleranzen
Kaum ein anderes Beschwerdebild hat in den letzten 2 Jahrzehnten derart stark zugenommen wie Nahrungsmittel-Allergien und Nahrungsmittel-Intoleranzen. Sie werden Laktose-Intoleranz, Fruktose-Intoleranz, Histamin-Intoleranz genannt und die klassische Behandlung ist meist eine Karenzdiät, dh. weglassen. Der Speiseplan und das Sozialleben der Patientinnen und Patienten wird kleiner und kleiner und enger und enger. Oft beginnt es schleichend, manchmal jedoch kippt es von einem Tag zum anderen. Die Betroffenen leiden oft aufs Extremste, können weder normale Kost zu sich nehmen noch auswärts essen gehen. Beschwerden wie der Reizdarm fesseln die Patienten ans Haus und nehmen ein sehr großes Stück Lebensqualität. Aber was ist das eigentlich, was passiert da im Darm, im Milz-Magen-Funktionskreis? Und wie können wir den Teufelskreis wieder umkehren? Hintergründe und Co-Faktoren, Phytotherapie, Akupunktur und Beratung zum Lifestyle und zur Ernährung werden in diesem Kurs behandelt. Und wie wir so mit der großen Werkzeugkiste der TCM den Patienten wieder einen normalen Alltag ermöglichen können.
Nicole M. Weber ist die Begründerin der Chinesischen Krafttier-Ernährung und hat mit der Kombination von Chinesischer Medizin und der begleitenden Ernährungsumstellung der Chinesischen Krafttier-Ernährung hunderten Patientinnen und Patienten jeden Alters nachhaltig wieder zu einem gesunden Verdauungstrakt verholfen.
Die 18fache Methode der Übung (chin. "Lian Gong Shi Ba Fa") wurde in den achtziger Jahren des letzten Jahrhunderts durch den Shanghaier Arzt Zhuang Yuanming veröffentlicht. Er handelte im Auftrag der chin. Staatsregierung mit dem Ziel die Volksgesundheit zu fördern. Die 18fache Methode des Taiji-Qigong wurde im deutschsprachigen Raum vor allem durch Dr. Josephine Zöller bekannt. Sie gilt in Deutschland als Pionierin im Qigong.
Dieses Übungssystem zeichnet sich durch den wohltuenden Effekt auf Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule aus, weshalb es auch gelegentlich als "Gelenk-Qigong" bezeichnet wird. Nicht zu leugnen ist auch die Wirkung auf die inneren Organe und das psychische Wohlbefinden.
Die Übungen sind leicht erlernbar und zeichnen sich durch die Vielfalt in der Bewegungsstruktur aus. Aus diesem Grund ist die "18fache Methode der Übung" auch Bestandteil der Qigong-Kursleiter Ausbildung. Ein wirklich gutes Übungssystem zum Einstieg ins Qigong und für die Vermittlung der Körperdynamik.
Inhalte des Wochenendseminars:
Die Wirbelsäule ist Ausdruck unserer zentralen Achse - der Mitte. Sie verbindet uns in der Senkrechten mit Himmel und Erde. Was in vielen spirituellen und energetischen Bereichen längst bekannt ist, ist heutzutage auch wissenschaftlich bewiesen. Die Wirbelsäule beheimatet im Zentralkanal das Rückenmark. Sie verbindet den ganzen Körper, alle Organe und den Bewegungsapparat mit dem Gehirn. Jegliche energetische Versorgung ist von der Beweglichkeit und Durchlässigkeit der "Himmelssäule" abhängig.
Die freie Bewegung der Wirbelsäule wird in den Basisübungen des Chan Mi Gong gelehrt. Sie ist die Grundlage aller weiterführenden Übungen, die zur Stärkung, zum Ausgleich (Yin Yang He Qi Fa), zur Aufnahme und Abgabe (Tu Na) von Qi geübt werden. Die Basisübungen, die schon die Essenz des Chan Mi Gong in sich tragen, sind auch eine Bereicherung für andere Qigong Formen, da keine andere den Zentralkanal so explizit in den Mittelpunkt stellt.
Die sanften Wirbelsäulenbewegungen regen die Funktion der inneren Organe an und stimulieren das Nervensystem. Die freiere Beweglichkeit und das selbstbestimmte weiche Auflösen von Verspannungen durch die Basisübung ist neben dieser im wahrsten Sinn befreienden Wirkung der erste Schritt zu weiteren Stufen im Chan Mi Gong. Nicht umsonst wurden die Übungen auch als das "Wirbelsäulen Qigong" bekannt.
Die Basisübungen ermöglichen es so durchlässig zu werden, dass die Bewegung, die mit der Vorstellungskraft weiter geführt wird, den ganzen Körper in eine feine Schwingung versetzen kann, die sich über die Körpergrenze hinaus ausdehnt. In den weiterführenden Übungen lernt man mit der Methode des Ausdehnens das Qi des Kosmos aufzunehmen. Diese Erfahrung kann zu Kraftquellen führen, die neue Dimensionen eröffnen.
Inhalte des Wochenendseminars:
Qigong ist eine jahrtausende alte Methode zur Pflege der Gesundheit (Yangsheng). Zahlreich und teils unübersichtlich sind die Übungsformen, die auch im deutschsprachigen Raum seit vielen Jahrzehnten praktiziert, erforscht und gelehrt werden. Als dieser uralte Weisheitsschatz im letzten Jahrhundert auf unsere Kultur traf, so war es für uns neu den östlichen Lehrern und Traditionen zu folgen. Auch heute noch fällt es vielen schwer, die Weisheit hinter der Gymnastik zu entschlüsseln und sich die verborgenen Schätze eigen zu machen.
Der westliche Geist ist geschult in analytischem und methodischem Vorgehen. Die Methodik der Bewegungslehre stellt dem Schüler ein Handwerkszeug zur Verfügung, das stilübergreifend Gültigkeit besitzt und über das bloße "Nachturnen" hinaushilft.
Was traditionell von Meister zu Schüler erst nach vielen Jahren diszipliniertem Gefolge offenbart wird, ist die Grundlage und Basis, die wir im Westen vornan stellen. Dieses Seminar vermittelt in einfachen Übungsformen die Methodik des Qigong. Sie bildet die Grundlage für den weiteren Entwicklungsweg. Für Einsteiger und Fortgeschrittene, die sich explizit der Methodik widmen wollen ein Muss.
Inhalte des Wochenendseminars:
Das innere Qigong erfüllt den Leib und seine Bewegungen mit Leben. Dank der Einbeziehung des Geistes und der Energie verwandeln wir die "leere Bewegung" in das, was auch der Laie als Ästhetik und Kunst in unseren Übungen erkennt.
Den Geist und den Atem zu führen, die Aufmerksamkeit auf mehre Bereiche des Daseins ausweiten zu können hat eine zentrale Bedeutung. Es bringt uns der eigenen Natur näher und befähigt uns das Nervensystem regulieren zu können. Diese Fähigkeiten sind notwendig, um die "drei Schätze" pflegen zu können: Jing (Essenz), Qi (Energie) und Shen (Herz-Geist).
Die Qigong Praxis geht über die gymnastische Bewegung und das Training des Körpers (Tiao Sheng) hinaus. Sie integriert durch die Schulung der Aufmerksamkeit (Tiao Shen) und der Atemführung (Tiao Xi) Zugang zur Pflege der Vitalkraft Qi (Tiao Qi).
Um den Körper kraftvoll und mühelos zu bewegen, führt der Geist das Qi und das Qi den Körper. Diese inneren Verbindungen sind notwendig um die Achse "Geist-Kraft-Körperkraft" zu schließen. Was im Westen als "der Einklang von Körper & Geist" zur Erlangung von Gesundheit und Harmonie beschrieben wird, wird hier praktisch erfahren.
Inhalte des Wochenendseminars:
Die Zhan Zhuang Gong Praxis des Qigong wirkt im ersten Moment statisch und anstrengend, da sie in einzelnen Haltungen und Positionen stattfinden. So wird das Zhan Zhuang Gong auch eher dem inneren Qigong (Nei Gong) zugeordnet als den bewegten Formen (Wei Gong). Bei genauerer Betrachtung ist es eine wertvolle Übepraxis, die sich auf die innere Bewegung konzentriert. Äußere Choreographien lenken nicht weiter von den inneren Prozessen ab.
Die innere Dynamik, die rhythmische Pulsation und die Atmung sind wichtige Träger der Körperkraft. Ohne sie sind selbst kraftvolle Sportler oft mit den Pfahlhaltungen überfordert. Auch die innere Ausrichtung und Aufrichtung erzeugt eine Durchlässigkeit, damit das Qi den Körper tragen kann. Blockaden zeigen sich ansonsten als Verkrampfung und Schmerz.
Durch die Fokussierung auf die inneren Prozesse bemerkt der Praktizierende schnell den enormen Anstieg der Energie. So wird auch die Fähigkeit mit großen Energiemengen umzugehen geschult. Ziel der Übungen ist es das Qi aufzubauen, energetische und körperliche Blockaden zu lösen, den Qi Fluss in Gang zu setzen und das Qi im Körper zu verankern / verfestigen.
Inhalte des Wochenendseminars:
Die acht Brokatübungen sind ein sehr altes Übungssystem. Je nach Tradition unterscheidet sich die Ausführung leicht voneinander. Der Begriff "Brokat" (chin. Baduanjin = Acht Abschnitte Brokat) deutet an, dass es sich um ausgewählte, besondere Übungen handelt. Sehr berühmt ist das Seidenbild aus dem Mawangdui Grab, das auf das Jahr 168 v. Chr. datiert wird. Es gilt als der früheste archeologische Beleg von Bewegungsübungen zur Gesundheitspflege. Die dort abgebildeten Körperhaltungen zeigen Übungen, die noch heute in den acht Brokatübungen zu finden sind. Andere Hinweise deuten an, dass die Wurzeln des Qigong mindestes fünftausend Jahre zurückreichen.
Die acht Brokatübungen sind leicht zu erlernende Übungen, die einer klaren Struktur folgen. Sie eignen sich besonders gut zum Einstieg in die Qigong Praxis. Hier werden die Ausführungen nach Prof. Jiao Guorui des Qigong Yangsheng vermittelt.
Das Ba Duan Jin harmonisiert die Atmung, beruhigt den Geist, stärkt den Körper und das Energiesystem. Die sanften Bewegungen sind besonders geeignet die Durchgängigkeit des Meridiansystems zu unterstützen.
Inhalte des Wochenendseminars:
Zentrum für Naturheilkunde & Osteopathie Akademie München
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