Atemlehre nach Prof. Ilse Middendorf - Grundkurs

"Mein Körper ist Geist und Seele, und Atem ist seine Sprache. Ich höre den Ruf, mehr zu werden und mehr zu sein."
- Prof. Ilse Middendorf

An den 4 Seminar-Wochenenden lernen Sie, dass der Atem sowohl aus physiologischer als auch aus psychologischer Sicht die unabdingbare Basis für unser Körperempfinden bildet. Wir haben oft durch viele äußere Bedingungen verlernt, ganz auf uns selbst und unseren Atemrhythmus zu hören. Die Empfindung und Wahrnehmung dafür zu wecken und sich darin sammeln zu können, ist Ziel dieses Seminars.
Körperempfindung ist eines der wichtigen und unerlässlichen Mittel sowohl in älteren als auch in neueren Psychotherapiemethoden. Sie stellt eine fundamentale, handwerkliche Methode dar, den Weg vom Unterbewussten zum kognitiven Erfassen unseres ureigenen Atems und Erlebenserfahrens zu finden.

Seminarinhalt:
Viele Übungen beim erfahrbaren Atem sind so ganz authentische Selbsterfahrungen mit unserem zugelassenen Atemrhythmus. Die Übungen finden im Sitzen auf dem Hocker, im Liegen, im Stehen und im Gehen statt. Es braucht schon eine geraume Zeit und Geduld, um diese Übungen in das tägliche Leben zu integrieren.
Körperempfindung und ihre Benennung sind wichtig, um die Neurozeption von Sicherheit und Gefahr wahrnehmen zu lernen, was uns auch von unserem Lebensbeginn an begleitet.

Diese Art der Atemtherapie kann als Grundlage zusammen mit anderen psychotherapeutischen Behandlungsmethoden angewendet werden.
Die Arbeit am erfahrbarem Atem kann im jeden Fall eine Erweiterung des eigenen Selbstbildes bewirken und Sicherheit aus sich selbst heraus wachsen lassen.

Kursziel:
Handwerkliche und mentale Möglichkeiten der Selbstwahrnehmung zu schaffen und bei anderen - auch psychotherapeutischen - Methoden anzuwenden.

Motto:
Üben und Erfahren sind das Geschenk an sich selbst!