Stressmanagement

Werden Sie Ihr eigener Stressmanager!

Ziel des Seminars ist der bewusste Umgang mit Stress für ein gelasseneres und ausgeglicheneres Leben.
Sie erfahren in zahlreichen Übungen, wie Sie negative Stresserfahrungen in positive Impulse umwandeln können.

Seminarinhalte
  • Sie erhalten Erkenntnisse über Ihren individuellen Anteil an Ihren Stressauslösern und wie Sie diese verändern können
  • Sie lernen neue, konstruktive Methoden zur Stressbewältigung kennen
  • Sie erfahren, wie Sie Stressventile nutzen können Sie erhalten Quick Fixes, wenn der Stressabbau schnell stattfinden muss (z.B. bei Prüfungsangst, Lernblockaden, bevorstehendes Gespräch mit dem Chef)

Turnus 1x jährl.im März, 1 WE (Sa/So 9.30-17 h)
Termin
16./17.03.2019 (PS-S-15049)
Kosten
€ 220,- (ZfN-Schüler: € 210,-)
Dozentin
HP-Psych. Elvira Stein
Zielgruppe offen für alle Interessierte
Info 
max. 18 TN, bitte Hausschuhe/warme Socken mitbringen!

Adresse

Zentrum für Naturheilkunde

Reinhold Thoma · Hirtenstr. 26 · 80335 München

Telefon: +49 (0) 89 545 931 0
Telefax: +49 (0) 89 545 931 99

info{äd}zfn.de

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