Achtsames Selbstmitgefühl

Webinar! Achtsames Selbstmitgefühl - die Kunst der Freundschaft mit sich selbst

Denkst du auch manchmal, dass du funktionieren musst, dass du nicht jammern und dich nicht so anstellen sollst, dass du "besser" werden musst?
Gehst du hart mit dir ins Gericht, wenn du nicht so warst, wie du dachtest sein zu sollen, wenn das Leben nicht so funktioniert, wie du es dir vorgestellt hast?
Wünscht du dir, dir selbst mehr Mitgefühl, Verständnis und Wohlwollen entgegen zu bringen - aber du weißt nicht, wie?
Möchtest du die Praxis des Selbstmitgefühls auch an deine Klient*innen weitergeben?
 
Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mindert, als auch die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden so sehr steigern kann, dass der Weg zu einem gesünderen Lebensstil geebnet wird.

In angeleiteten Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrung und Austausch in der Gruppe lernst du,
  • Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
  • dich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
  • Belastende Gefühle (deine und die von Klient/innen) mit mehr Leichtigkeit zu halten
  • Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben.,

 

Dauer 8 Abende, jew. Fr 18:30 - 20:00 Uhr (Online.Praxisseminar)
Beginn Fr 29.01.2021 + 05.02. + 26.02. + 05.03. +
12.03. + 19.03. +26.03. + 16.04.                                             PS-L-16146
Kosten € 280,-  (ZfN-Schüler: € 260,00)
Dozenten Dipl.-Psych. Susanne Keck
Zielgruppe offen für alle Interessierten, therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Info Die Aufzeichnungen stehe Ihnen nach Beendigung des Kurses noch einen Monat zur Verfügung!




 


 

PS-S-16917

Achtsames Selbstmitgefühl - die Kunst der Freundschaft mit sich selbst - Mindful Selfcompassion

Denkst du auch manchmal, dass du funktionieren musst, dass du nicht jammern und dich nicht so anstellen sollst, dass du "besser" werden musst?
Gehst du hart mit dir ins Gericht, wenn du nicht so warst, wie du dachtest sein zu sollen, wenn das Leben nicht so funktioniert, wie du es dir vorgestellt hast?
Wünscht du dir, dir selbst mehr Mitgefühl, Verständnis und Wohlwollen entgegen zu bringen - aber du weißt nicht, wie?
Möchtest du die Praxis des Selbstmitgefühls auch an deine Klient*innen weitergeben?
 
Die Forschung zeigt, dass Selbstmitgefühl sowohl Ängste und Depressionen mindert, als auch die emotionale Widerstandskraft und das Wohlbefinden so sehr steigern kann, dass der Weg zu einem gesünderen Lebensstil geebnet wird.

In angeleiteten Meditationen, kurzen Vorträgen, Selbsterfahrung und Austausch in der Gruppe lernst du,

  • Selbstmitgefühl im Alltag anzuwenden
  • dich mit Freundlichkeit anstatt mit Kritik zu motivieren
  • Belastende Gefühle (deine und die von Klient/innen) mit mehr Leichtigkeit zu halten
  • Die Kunst des Genießens und der Selbstwertschätzung zu üben.,


Teilnahme-Voraussetzung:
Keine
Hinweis:
Die Auzeichnungen der Kursabende stehen Ihnen einen Monat lang nach Ende des Kurses zu Verfügung!
Therapeutisch, beruflich und privat einsetzbar!
Termine:
zeige alle 8

"PS-S-16917_details"

Fr, 29.01.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Fr, 05.02.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Fr, 26.02.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Fr, 05.03.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Fr, 12.03.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Fr, 19.03.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Fr, 26.03.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Fr, 16.04.2021 | 18:30 - 20:00 Uhr
Dauer:
8 Abende
Kosten: 280,00 €
Preisnachlass:
Beginn:
als:
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Telefon: +49 (0)89 545 931 0
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