Online! Ashwagandha / Withania somnifera - die Generalistin für Vitalität oder überschätzte "Trendpflanze"?

"ind. Ginseng, Schlafbeere, Winterkirsche" sind weitere Bezeichnungen dieser hochadaptogenen Asteride. Sie weisen auf die Wirkung dieses Nachschattengewächses hin und setzen bereits in den Namen die Schwerpunkte der Anwendung:

• Verbesserung der Schlafqualität
• Erholung und innere Ruhe
• Kraft, Dynamik, Wohlbefinden
• Immunaufbauend, nervenstärkend

Tatsächlich lassen sich in Laboranalysen Alkaloide, Whitaloide, Steroide und eine Reihe weiterer Wirkstoffe finden, die Hinweise geben können auf entstressende, allgemein vitalisierende Effekte im menschlichen Organismus.

Ist jedoch Ashwagandha wirklich die ultimative Wunderpflanze, um erholsamen Schlaf zu finden, die Nervenfunktionen zu stärken, die Entgiftung zu fördern, die Lebensfreude wieder zu erlangen und den gesamten Stoffwechsel zu unterstützen? Oder handelt es sich bei diesen und weiteren Anpreisungen der Winterkirsche eher um "Marketing" und Verkaufsförderung?

Dieser Vortrag geht der Frage nach, was die Besonderheit der "Schlafbeere" ausmacht, welche wissenschaftlich fundierten Aussagen sich über dieses Adaptogen machen lassen und worin sich Ashwagandha von anderen stärkenden Heilpflanzen unterscheidet. Selbstverständlich wird die Pflanze ausführlich portraitiert, die Anwendung und Dosierung sowie allfällige Kombinationen und Indikationen besprochen.

Referent:
Jo Marty