Essen und Trinken für unsere Hormone

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Chancen des täglichen Essens bei Nebennierenschwäche, KPU (Kryptopyrrolurie), stillen Entzündungen, u.v.m. 
Obwohl viele Menschen als gesund gelten, und keine nachweislichen Gesundheitsprobleme haben, geht es Ihnen nicht gut. Sie leiden unter ständiger Müdigkeit, vertragen kaum ein Essen, haben Darmprobleme, Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten, Schmerzen, usw. Nicht selten kann es dabei sogar zu autoimmunen Erscheinungen kommen. Die Reihe der Symptome, die keinem Krankheitsbild so richtig zuordenbar, aber dennoch sehr beeinträchtigend sind, ist lang. Dahinter können sich z.B. Stoffwechselanomalien, Entgiftungsstörungen wie die KPU oder auch eine  offiziell nicht existente  Nebennierenschwäche oder gar ein Burnout verbergen. Als Gemeinsamkeit finden sich dabei häufig stille Entzündungen, Histaminosen oder ein Leaky Gut. So verschieden die Beschwerdebilder sind, und so undurchschaubar die Zusammenhänge wirken mögen, so lohnend und aussichtsreich ist es, hier eine gute Regulationsbasis mit der täglichen Ernährung zu schaffen. Welche Lebensmittel sich eignen, und welche eher zu meiden sind, beleuchten wir in diesem Webinar ebenso wie Erklärungen für die dahinterstehenden Zusammenhänge. Denn bevor man so manch gesundheitliche Einschränkung als reine Einbildung betrachten muss, lohnt es sich, neue Kochrezepte zu probieren.

Dr. Sandra Krauß hat sich bereits in ihrem Gartenbaustudium und später als wissenschafliche Mitarbeiterin und Dozentin an der Universität mit der Wirkung von Nahrungsmittelinhaltsstoffen auf den Menschen befasst.
Ihre Passion für gesunde Ernährung setzt sie heute sowohl therapeutisch in eigener Praxis, als auch in vielen Vorträgen und natürlich in der eigenen Küche um.

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Die Wechseljahre markieren eine natürliche, aber oft herausfordernde Übergangsphase im Leben einer Frau.
Hormonelle Veränderungen bringen nicht nur das innere Gleichgewicht ins Wanken, sondern zeigen sich häufig auch körperlich  durch neue Unverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden, Gewichtszunahme, Gelenkschmerzen, veränderte Blutwerte oder einen träger werdenden Stoffwechsel.
Was früher mit wenigen Diättagen schnell wieder ins Lot zu bringen war, erfordert ab der Lebensmitte ein ganzheitlicheres Verständnis für die Bedürfnisse des weiblichen Körpers. Denn Ernährung wird nun mehr denn je zu einem Schlüssel für Stabilität, Wohlbefinden und Lebensqualität.

Inhalte des Seminars:

• Was der Körper jetzt braucht: Nährstoffe, die hormonelle Balance und Stoffwechsel unterstützen
• Der Einfluss von Ernährung auf Schlaf, Stimmung, Energie und Gewicht
• Sinnvolle Vitalstoffe: Vitamine, Mineralien, Adaptogene & Co.
• Kräuter, Gewürze und bewährte naturheilkundliche Helfer für diese Lebensphase
• Praxisnahe Impulse für eine genussvolle und wohltuende Ernährung im Alltag