Essen und Trinken für unsere Hormone

Ernährung bei hormonellen Dysbalancen

Die Ernährung für die Hormone ist sicher wichtig. Die Frage, die wir uns im Seminar stellen und auch beantworten wollen, ist, was wir für unsere weiblichen Hormondrüsen im Bereich der Ernährung alles Gutes tun können.

1. Abend:

• welche Drüsen arbeiten täglich für uns?
• welche Aufgaben haben Sie in unserem Organismus?
• welche besonderen Beansprachungen unterliegen diese Drüsen in welchen unserer weilblichen Lebensabschnitte?

• wir gehen in die Tiefe und reden über das WIE und WAS und WANN der Ernährung für unsere Hormone
• Pubertät, in den mittleren Frauenjahren und vor allem die wechselnden Jahren
• einfache Rezeptideen und viele Tipps und Tricks aus der Hormonküche

Essen und Trinken für unsere Hormone

Die Welt der Hormone ist für uns häufig mit vielen Fragen und Unklarheiten verbunden. Oft fühlen wir uns wie von den Hormonen gesteuert.
Sie sind vielfältig und vor allem für Frauen meist ein hochsensibles Gebiet, da viele Befindlichkeitsstörungen vom Hormonsystem ausgehen können.
Aber das muss nicht sein. Wir haben mit einfachen Mitteln, beispielsweise durch unsere Ernährung, die Möglichkeiten positiv auf unsere Hormone einzuwirken.

Seminarinhalte:

• Welche Aufgaben haben die Hormone in unserem Körper?
• Welche Hormone und Drüsen sind am wichtigsten für uns?
• Wie können wir sie naturheilkundlich unterstützen und wie sieht die "Gute" Hormonernährung aus?

Am zweiten Abend gehen wir dann virtuell in die Küche und lernen zu jeder Hormondrüse die passenden Lebensmittel, Gewürze, Pflanzen und Naturheilkundlichen Unterstützer kennen.