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Achtsamkeitsorientierte Methoden

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Wie fühlt sich das an?
Körperlichen Beschwerden und Symptomen mit Focusing und achtsamkeits-orientierten Methoden begegnen.

Die meisten Menschen verbinden mit Achtsamkeit nach wie vor die Vorstellung von Entspannung, innerer Ruhe und Stressreduktion.
Daran ist nichts Falsches, es greift aber viel zu kurz. Fokussierte, bewusste Wahrnehmung kann auf vielen Ebenen neue Perspektiven eröffnen, und gerade bei körperlichen Symptomen ist es wichtig, das subjektive Erleben der Beschwerden in den Heilungs- und Behandlungsprozess mit einzubeziehen.
Durch das bewusste Eintauchen in die Gefühle und inneren Bilder, die mit den Beschwerden einhergehen und durch deren Akzeptanz lässt sich oft bereits eine positive Veränderung in der körperlichen Wahrnehmung einleiten. Im Focusing nennt man dies body shift.

Seminarinhalt:
In diesem zweiteiligen Angebot möchte ich Ihnen dazu theoretische Grundlagen und praktische Übungen vermitteln, die direkt einsetzbar sind.
In den zwei Wochen zwischen den Terminen experimentiert man im Selbstversuch mit den Übungen, damit wir beim zweiten Termin bereits Erfahrungen austauschen und reflektieren können.
Im Anschluss an das Seminar erhält man ein Skript mit allen angeleiteten Übungen und Theorie-Teilen.


Präsenz - Kurs

Vor Ort im ZfN



Turnus

1x jährl. im Herbst

Dauer

2x  Dienstag 18:00-20:15 Uhr

Beginn

08.Oktober 2024

Termine

08./22.10.2024



Kosten

€ 120,- 
Schülerpreis: € 110,-



Dozent:in

Dipl. Soz.-Päd. Christel Klinger (Kunsttherapeutin, Entspannungspädagogin)

Zielgruppe

Offen für alle Interessierten,  therapeutisch, beruflich und privat einsetzbar

Voraussetzung

Keine Vorkenntnisse notwendig

Unterrichtsmaterial

Sie erhalten ein Skript mit Übungen und Theorieteilen

Abschluss

ZfN-Teilnahmebestätigung

Infoabend




PS-S-19790

Wie fühlt sich das an?
Körperlichen Beschwerden und Symptomen mit Focusing und achtsamkeits-orientierten Methoden begegnen

Die meisten Menschen verbinden mit Achtsamkeit nach wie vor die Vorstellung von Entspannung, innerer Ruhe und Stressreduktion.
Daran ist nichts Falsches, es greift aber viel zu kurz. Fokussierte, bewusste Wahrnehmung kann auf vielen Ebenen neue Perspektiven eröffnen, und gerade bei körperlichen Symptomen ist es wichtig, das subjektive Erleben der Beschwerden in den Heilungs- und Behandlungsprozess mit einzubeziehen.
Durch das bewusste Eintauchen in die Gefühle und inneren Bilder, die mit den Beschwerden einhergehen und durch deren Akzeptanz lässt sich oft bereits eine positive Veränderung in der körperlichen Wahrnehmung einleiten. Im Focusing nennt man dies body shift.
In diesem zweiteiligen Angebot möchte ich Ihnen dazu theoretische Grundlagen und praktische Übungen vermitteln, die direkt einsetzbar sind.
In den zwei Wochen zwischen den Terminen experimentiert man im Selbstversuch mit den Übungen, damit wir beim zweiten Termin bereits Erfahrungen austauschen und reflektieren können.
Im Anschluss an das Seminar erhält man ein Skript mit allen angeleiteten Übungen und Theorie-Teilen.





Zielgruppe:
offen für alle Interessierten, therapeutisch, beruflich und privat einsetzbar
Termine:
Di, 08.10.2024 | 18:00 - 20:15 Uhr
Di, 22.10.2024 | 18:00 - 20:15 Uhr
Dauer:
2x Di 18:00-20:15 Uhr
Kosten: 120,00 €
Preisnachlass:
Kosten-Info:
Schülerpreis: € 110,-
Beginn:
als:
Fragen zur Veranstaltung?

Kontakt

Zentrum für Naturheilkunde & Osteopathie Akademie München
ZfN GmbH    Hirtenstr. 26    80335 München
+49 (0)89 545 931 0    info@zfn.de    www.zfn.de

 

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