Achtsamkeitsorientierte Methoden

Stressbedingte Symptome, Erschöpfungszustände und Burn-out sind die Plagen unserer Zeit. Naturheilkundliche Verfahren und Entspannung sind hilfreiche Antworten, doch was zusätzlich unverzichtbar ist, ist die Selbstwirksamkeit der Betroffenen. Hier bilden die achtsamkeits-orientierten Methoden das ideale Bindeglied: Durch die Schulung von Präsenz und Aufmerksamkeitslenkung wird es möglich, eingefleischte eigene Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu erkennen dadurch entsteht der Handlungsspielraum, um sie zu variieren und anders mit Stress und Anforderung umzugehen. Eine klare Körperwahrnehmung ermöglicht mir, Signale meines Körpers frühzeitig zu erkennen und richtig einzuordnen. Die Fähigkeit, meine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, setzt einen Gegenpol zum Gefühl, getrieben zu sein oder überflutet zu werden.
In der Fortbildung wird in Theorie und Praxis vermittelt, wie man Achtsamkeits-Übungen in der Stress- und Burnout- Behandlung und Prophylaxe einsetzen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dies belegen.
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Sitz-und Gehmeditation, Imagination, mit Achtsamkeit im Alltag und mit der Schulung des inneren Beobachters und der Selbstliebe.

Abschluss mit ZfN-Zertifikat: Achtsamkeitslehrer für Stress und Burn-out

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Vortrag:   Mo. 25.05.2020    Dieser Kuchen ist köstlich - Genuss als Schlüssel zur Achtsamkeit         PS-V-16147


Turnus ab April
Dauer 10 Abende, jew. Do 18 - 21.15 h (unterrichtsfrei: bayer. Ferien u. Feiertage)
Beginn ab Do 30.04.2020                                                                                                                 PS-L-15727
Kosten € 550,- od. 4x mtl. € 140,- (ZfN-Schüler: € 500,- o. 4x mtl. € 127,-)
Dozenten Prof. Dr. med. Johannes Wiedemann
Dipl. Soz. Päd. Christel Klinger (Kunsttherapeutin, Entspannungspädagogin)
Zielgruppe offen für alle Interessierten, therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Info Max. 12 TN




Dauer 10 Abende, jew. Do 18 - 21.15 h, ab September
Beginn ab Do 24.09.2020                                                                                                             PS-L-16146
Kosten € 550,- od. 4x mtl. € 140,- (ZfN-Schüler: € 500,- o. 4x mtl. € 127,-)
Dozenten Prof. Dr. med. Johannes Wiedemann
Dipl. Soz. Päd. Christel Klinger (Kunsttherapeutin, Entspannungspädagogin)
Zielgruppe offen für alle Interessierten, therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Info Max. 12 TN



PS-I-16421

Unsere Fortbildung im ZfN beschäftigt sich mit dem Einsatz achtsamkeits-orientierter Methoden bei Stress und Burnout.
In diesem Bereich nimmt das Konzept der Achtsamkeit mittlerweile einen zentralen Stellenwert sowohl in der Therapie als auch in der Prävention ein.
Es wäre allerdings ein Missverständnis, Achtsamkeit deshalb als reine Methode zu betrachten, denn sie ist und kann viel mehr sein als das.
Seit Jahrtausenden in unterschiedlichsten kulturellen Zusammenhängen entstanden und weiterentwickelt, gibt sie Antworten auf grundlegende Lebensfragen   dieses Spektrum möchten wir in diesem Vortrag beleuchten.


Termin:
Di, 14.07.2020 | 19:00 - 21:00 Uhr
Kosten: 0,00 €
Preisnachlass:
Kosten-Info:
ohne Videomitschnitt - Fehler im Newsletter!
Beginn:
als:
Fragen zur Veranstaltung?

PS-L-16146

Farben der Achtsamkeit

Fortbildung in achtsamkeits-orientierten Methoden

Achtsamkeit bei Stress und Burnout Stressbedingte Symptome, Erschöpfungszustände und Burnout sind die Plagen unserer Zeit. Naturheilkundliche Verfahren und Entspannung sind hilfreiche Antworten, doch was zusätzlich unverzichtbar ist, ist die Selbstwirksamkeit der Betroffenen.
Hier bilden die achtsamkeits-orientierten Methoden das ideale Bindeglied: Durch die Schulung von Präsenz und Aufmerksamkeitslenkung wird es möglich, eingefleischte eigene Wahrnehmungs- und Reaktionsmuster zu erkennen  dadurch entsteht der Handlungsspielraum, um sie zu variieren und anders mit Stress und Anforderung umzugehen.
Eine klare Körperwahrnehmung ermöglicht mir, Signale meines Körpers frühzeitig zu erkennen und richtig einzuordnen und die Fähigkeit, meine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken, setzt einen Gegenpol zum Gefühl, getrieben zu sein oder überflutet zu werden.

In der Fortbildung werden wir in Theorie und Praxis vermitteln, wie man Achtsamkeits-Übungen in der Stress- und Burnout-Behandlung und Prophylaxe einsetzen kann und welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dies belegen können.
Wir arbeiten mit Körperwahrnehmung, Sitz-und Gehmeditation, Imagination, mit Achtsamkeit im Alltag und mit der Schulung des inneren Beobachters und der Selbstliebe.

Abschlussmit ZfN-Zertifikat: Achtsamkeitslehrer/in

Hinweis:

Zielgruppe: offen für alle Interessierten,
therapeutisch, beruflich u. privat einsetzbar
Termine:
zeige alle 10

"PS-L-16146_details"

Do, 24.09.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 01.10.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 08.10.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 15.10.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 22.10.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 29.10.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 12.11.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 19.11.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 26.11.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Do, 03.12.2020 | 18:00 - 21:15 Uhr
Dauer:
10 Abende
jeweils Donnerstag 18:00 - 21:15 Uhr
Kosten: 550,00 €
Preisnachlass:
Beginn:
als:
Fragen zur Veranstaltung?

Adresse

Zentrum für Naturheilkunde

Reinhold Thoma · Hirtenstr. 26 · 80335 München

Telefon: +49 (0) 89 545 931 0
Telefax: +49 (0) 89 545 931 99

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